Sunday, December 25, 2016

Mengurangi Mata Minus Akibat Gadged Secara Alami

Mengurangi Mata Minus Secara Alami - Mata minus adalah gangguan mata yang tidak dapat melihat benda pada jarak yang terlalu jauh dan mata hanya bisa menjankau benda dalam jarak yang relatif dekat. Masalah mata minus bisa dialami oleh siapa saja, baik wanita, pria atau pun orang dewasa. Bahkan dizaman modern seperti sekarang ini banyak anak-anak yang mengalami mata minus penyebabnya taklain karena dizaman seperti ini anak-anak lebih memilih bermain game atau gadged dari pada bermain diluar ruangan bersama teman-teman seumurannya, oleh karena itu anak-anak yang sejatinya antibody nya masih labih terpaksa terpapar oleh radiasi monitor, TV, atau ponsel takhana itu saja mata minus juga bisa disebabkan, sering membaca dalam gelap, membaca sambil berbaring, dan sebagainya. Seseorang yang matanya minus, biasanya akan menggunakan kacamata atau lensa kontak untuk membantu penglihatan. Tapi taukah anda kedua metode itu tidak dapat mengurangi mata minus. Malah sebaliknya minus di mata justru akan terus meningkat jika terlalu sering sering menggunakan alat bantu kacamata atau lensa kontak untuk aktivitas sehari-hari anda.

Cara Mengurangi Mata Minus
Cara Mengurangi Mata Minus

Takhanya radiasi barang elektronik, mata minus juga bisa disebabkan
  • Membaca sambil tidur
  • Baca di tempat-tempat yang kurang pencahayaan
  • Membaca terlalu lama
  • Kurang makanan tinggi vitamin A
  • Terlalu Lama bekerja didepan komputer.
  • Menonton tv terlalu dekat
  • Bermain game dengan TV besar dengan jarak yang dekat
  • Terlalu banyak menonton film layar lebar, dll ..

Gejala mata minus

Pada rabun jauh (miopia, mata minus), kornea mata terlalu cembung, sehingga bayangan benda jatuh pada retina. Akibatnya, benda yang jauh tidak terlihat jelas. Tanpa kacamata, penderita rabun jauh akan mengalami sakit kepala dan nyeri pada mata.

Gejala tersebut cekot-cekot tau migrain pada kepala, terutama bagian depan, mata perih dan berat, terasa seperti menonjol kedepan dan air mata menetes berlebihan. Situasi ini biasanya membaik bila mata diistirahatkan atau dengan obat anti-nyeri. Namun seringkali kambuh beberapa waktu kemudian.

Lalu, bagaimana mengurangi atau mengobati mata minus?

Berikut adalah cara alami mengurangi mata minus

  1. Melakukan latihan senam mata. Anda dapat melakukan hal ini setiap hari. Latihan mata berguna untuk melatih kefokusan mata. Latihan yang dapat anda lakukan seperti melihat berbagai benda pada jarak yang berbeda dan memfokuskan ketitik tersebut, mengedipkan mata secara normal (tidak terlalu cepat dan lambat), menutup mata dengan telapak tangan, dan melihat benda bergerak.
  2. Mengonsusmi sayuran dan buah-buahan Jika Anda ingin mata minus secara alami menurun, maka anda juga disarankan untuk makan makanan yang baik untuk mata. Makanan yang termasuk, salmon, alpukat, bawang putih/merah, telur, bayam, wortel, jus jeruk, dan sayuran berdaun hijau dan buah-buahan lain yang baik untuk kesehatan mata.
  3. Lihatlah alam sekitar anda. Untuk menikmati pemandangan alam untuk menenangkan mata, Anda dapat melihat pemandangan alam disekitar rumah. atau bisa juga sering liburan ke pegunungan untuk melihat pohon-pohon hijau bisa juga pergi ke kampung halaman (jika punya) untuk melihat sawah. Selain itu, pemandangan laut yang luas juga dapat mengurangi mata minus tersebut.
  4. Kurangi penggunaan kacamata. Menggunakan kacamata dengan terpolarisasi terapi kacamata lensa besar untuk mengurangi silau. Namun, lensa dapat membuat Anda jauh lebih sulit untuk melihat layar LCD atau ponsel.

Itulah sedikit ulasan tentang "Mengurangi Mata Minus Akibat Gadged Secara Alami". Cara ini tentu lebih mudah untuk dilakukan daripada harus melakukan operasi mata yang tentunya akan menghabiskan banyak biaya. Jika Anda ingin melakukan hal di atas, maka harus dilakukan secara rutin agar dapat menikmati berbedaan secara siknifikan. Terimakasih dan semoga bermanfaat.

Baca Juga

Mengurangi Mata Minus Akibat Gadged Secara Alami
4/ 5
Oleh